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SALADA DE FRUTAS COM LINHAÇA

Ingredientes para 5 porções pequenas:

- 1 unid grande de banana
- 1 unid pequena de maçã com casca
- ½ unid de mamão papaya
- ½ unid de laranja em pedaços
- 120ml de suco de laranja (1 ½ unid de laranja)
- 1 col de sopa de linhaça triturada
 

Modo de preparo: cortar as frutas em pedaços pequenos e misturar todos os ingredientes ao suco de laranja; dividir em 5 porções e salpicar a linhaça.

Valor nutricional por porção:
 
- Calorias = 63,9Kcal
 
- Fibras = 2,08g
 
- Carboidratos= 13,11g
 
- Proteínas = 0,95g
 
- Lipideos = 0,85g


Fonte: AVANUTRI